{"id":43018,"date":"2019-10-23T04:26:25","date_gmt":"2019-10-23T02:26:25","guid":{"rendered":"https:\/\/espores.org\/es-entrevistas\/10-preguntas-verdes-a-sandra-bernardo\/"},"modified":"2025-09-24T14:10:30","modified_gmt":"2025-09-24T12:10:30","slug":"10-preguntas-verdes-a-sandra-bernardo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/espores.org\/es\/es-entrevistas\/10-preguntas-verdes-a-sandra-bernardo\/","title":{"rendered":"10 preguntas verdes a&#8230; Sandra Bernardo"},"content":{"rendered":"<p><!--more--><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\">1. Un lugar verde donde ibas de peque\u00f1a<\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Recuerdo los veranos y fines de semana en la casa de mi abuela en la sierra Norte de Madrid. Est\u00e1 rodeada de campo y me encantaba pasar el tiempo cogiendo moras y hierbas arom\u00e1ticas, buscando insectos, dando de comer a las vacas que hab\u00eda justo enfrente y tumb\u00e1ndome en la hierba mientras ve\u00eda las formas que hac\u00edan las nubes. Una \u00e9poca bonita de mi vida.<\/p>\n<h2><strong>2. Alg\u00fan paisaje que te haya inspirado al hacer un disco o componer alguna canci\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Tanto mi primer Ep, Gardenia, que fue grabado en Menorca, como mi primer disco, Tr\u00f3pico Ideal, que sali\u00f3 el a\u00f1o pasado, est\u00e1n inspirados en las islas y lugares de mar, concretamente en nuestras islas del Mediterr\u00e1neo. Creo que una de las caracter\u00edsticas de la m\u00fasica que hago es que es muy sensorial, te transporta a lugares de mar en alguna isla donde la vida tranquila y en armon\u00eda con la naturaleza es lo cotidiano, ese estado d\u00f3nde encuentras la fuerza y la energ\u00eda necesaria para volver a ti y ver que todo est\u00e1 bien. Yo soy del centro de Madrid y quiz\u00e1s por eso he ido buscando toda mi vida la conexi\u00f3n con el mar, que es lo que Madrid no tiene. Me enamor\u00e9 bien joven de las Islas Baleares. Por alg\u00fan motivo la vida me llev\u00f3 ah\u00ed porque lo t\u00edpico era que la gente de Madrid fuera a la costa de Valencia, Murcia o Andaluc\u00eda pero no a las islas. Viv\u00ed en Menorca y en Ibiza y hoy en d\u00eda tengo una gran familia de amigos en ellas. Las islas y esa vida tranquila cerca de mar son mi mayor inspiraci\u00f3n a la hora de componer y producir m\u00fasica. Son la conexi\u00f3n conmigo misma, mi toma a tierra, algo que me devuelve r\u00e1pidamente el discernimiento entre lo realmente y importante en la vida y lo que no lo es tanto. Por eso mi m\u00fasica tiene la conexi\u00f3n con ese estado de fluidez que yo busco y que encuentro en lugares as\u00ed. Las personas que me siguen me escriben mensajes d\u00e1ndome las gracias porque dicen que al escuchar mis canciones se llenan de buena energ\u00eda, que se transportan a un lugar de paz y se llenan de inspiraci\u00f3n, y yo creo sinceramente que tiene mucho que ver el haberlo hecho ah\u00ed con la intenci\u00f3n de transmitir m\u00e1s una sensaci\u00f3n de fuerza e inspiraci\u00f3n, m\u00e1s que un mensaje literal.<\/p>\n<h2><strong>3. Qu\u00e9 es lo primero vegetal que ven tus ojos al despertar<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Cuando duermo en el estudio (Prasat Bay\u00f3n) es f\u00e1cil porque est\u00e1 en la sierra de Madrid en plena naturaleza, rodeado de monta\u00f1as, r\u00edos y \u00e1rboles por lo que veo todo eso por la ventana al abrir los ojos, hago mi meditaci\u00f3n de por las ma\u00f1as, un poco de estiramientos de yoga y lista para empezar el d\u00eda. Cuando estoy en mi casa de Madrid que es un \u00e1tico con unas vistas incre\u00edbles de toda la ciudad tambi\u00e9n lo tengo f\u00e1cil porque tengo muchos \u00e1rboles alrededor y multitud de loros que viven en ellos as\u00ed que puedo conectar tambi\u00e9n con esa bonita energ\u00eda estando a dos pasos del centro.<\/p>\n<h2><strong>4. Para ti oto\u00f1o es tiempo de&#8230;<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">Organizaci\u00f3n de la nueva temporada, reflexi\u00f3n de c\u00f3mo ha ido el a\u00f1o, reconexi\u00f3n y escucha conmigo misma, visualizaci\u00f3n de nuevos objetivos, nuevas canciones, descanso, c\u00f3mo quiero que sean los pr\u00f3ximos meses, qu\u00e9 nuevos h\u00e1bitos y novedades quiero incorporar en rutina, qu\u00e9 pasos quiero dar para conseguirlo\u2026 Para m\u00ed el nuevo a\u00f1o comienza realmente despu\u00e9s del verano.<\/p>\n<h2><strong>5. \u00bfCon qu\u00e9 aroma de planta o flor viajas autom\u00e1ticamente en el espacio o en el tiempo?<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\u00a1Hay varios! Tengo a mi amiga Patricia Scaglia, que conoc\u00ed en uno de los retiros de mujeres que organizo y hago a lo largo del a\u00f1o, que me embadurna con sus aceites cada vez que me ve, as\u00ed que tengo mucha suerte. El jazm\u00edn y la gardenia me conectan con la pureza y la belleza como mujer, el incienso con la fuerza y lo m\u00edstico (siempre lo llevo en el bolso), el azahar con la alegr\u00eda, el s\u00e1ndalo me concentra, y la lavanda (otra que siempre llevo) me relaja por las noches antes de dormir. Soy gran fan de los aceites esenciales, llevo mis botecitos a todas partes, podr\u00eda estar habl\u00e1ndote de esto d\u00edas\u2026<\/p>\n<h2><strong>5. Y ahora el gusto! Un sabor vegetal que odies y uno que te fascine<\/strong><\/h2>\n<p>No odio ning\u00fan sabor vegetal, me fascina vuestra horchata Valenciana, la leche de coco, el cilantro con mucho lim\u00f3n y \u00a1el aguacate!<\/p>\n<h2><strong>6. Si escudri\u00f1\u00e1ramos en tu armario, \u00bfencontrar\u00edamos botas de monta\u00f1a?<\/strong><\/h2>\n<p>Muchas y de varios colores, mis preferidas son unas de piel y estampado ber\u00e9ber que me compr\u00e9 en Marruecos hace a\u00f1os.<\/p>\n<h2><strong>7. Elige una planta para hacerte un selfie<\/strong><\/h2>\n<p>Una palmera de cualquier tipo o un cactus.<\/p>\n<h2><strong>8. Tres cosas que te llevar\u00edas a un Jard\u00edn Bot\u00e1nico<\/strong><\/h2>\n<p>Un buen libro, la c\u00e1mara de fotos y el coraz\u00f3n abierto.<\/p>\n<h2><strong>10. Cu\u00e9ntanos tu \u00faltima aventura en la naturaleza<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">El \u00faltimo concierto de la gira de verano, hace dos fines de semana en el conocido Sonora Beach de Estepona. Un lugar maravilloso frente al mar donde cant\u00e9 en plena puesta de sol, vino Mari de Chambao a vernos y el p\u00fablico estaba muy entregado, fue muy especial. La siguiente aventura ser\u00e1 el pr\u00f3ximo retiro de mujeres que preparo para el fin de semana del 1 al 3 de noviembre en un lugar precioso en la Vera. Ser\u00e1 en plena naturaleza en una monta\u00f1a de bosques de robles, entre r\u00edos y valles. Los retiros es algo que hago dos o tres veces al a\u00f1o porque para m\u00ed es esencial volver a la naturaleza para trabajar nuestra energ\u00eda creativa como mujeres, esto nos impulsa a todas y nos libera de nuestras cargas. Llevo a\u00f1os haci\u00e9ndolo y cada vez son m\u00e1s mujeres las que vienen, me nutre much\u00edsimo para mi m\u00fasica y mi vida. Despu\u00e9s de esto, tengo pensado hacer un viaje a Asia para acabar de componer el siguiente disco, que casi seguro volver\u00e9 a grabar en Menorca.<\/p>\n<div>\n<div>\n<h2><strong>M\u00e1s sobre Ssandra Bernardo<\/strong><\/h2>\n<\/div>\n<div><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/sandra_bernardo_\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.instagram.com\/sandra_bernardo_<\/a><span style=\"font-family: Calibri, sans-serif;\"><span style=\"color: #888888;\"><br \/>\n<\/span><\/span><\/span><\/div>\n<div><span style=\"font-size: 12pt;\"><a href=\"http:\/\/www.sandra-bernardo.com\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">www.sandra-bernardo.com<\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":138,"featured_media":43125,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[2776],"tags":[7606,5716,6685,5717],"coauthors":[2761],"class_list":["post-43018","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-es-entrevistas","tag-10preguntasverdes-es","tag-entrevistas","tag-entrevistas-verdes","tag-musica-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>10 preguntas verdes a... 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